240 发简信
IP属地:广西
  • 20180109

    昨天晚上在教练的带领下,练了一些无氧运动的器械。今天早上没有感觉浑身酸痛,还不错。今年的目标其中有一个是要减肥12斤,练出马甲线和有曲线的身材。感恩自己马上付出了行动,找私教...

  • 20180105

    昨天一天的效率很高,也干了不少事。悉尼的同事来墨尔本了,给我们培训。老先生在这一行做了十几年了,非常有经验有激情,我学到了很多,理解了安全的重要性。晚上大家一起吃了饭。回到家...

  • 240
    第一篇简书

    有时候决心来的让自己都很吃惊。坚持了这么久的“写还是不写”果然还是在冲动之下破功了。或许明天我没能坚持下去,但是我准备不给自己这个机会…… 今日阴天,真是跑步的好机会。一早磨...

  • 240
    易效能践行33/90

    Home, sweet home! 终于回家了。今天早晨回到墨尔本,墨尔本机场人山人海, 我却意外地在机场遇上了我们公司的邻居。接我的老公把他捎回公司。 下午在公司忙到六点多...

  • 20171130

    昨天开了个大单,前两个月埋下的种子都慢慢发了芽。坐在电车上晃晃悠悠的,不知道今天要说些什么好,那就这样吧。 今日青蛙: 1.继续跟单 2.做完reassessment 3.准...

  • 240
    易效能践行22/90

    今天是践行过程中第一次没有跑步。早晨六点离开酒店,到机场赶早班飞机,飞江苏。 从澳洲三十几度的高温,到广州十八九度的温暖如春,到江苏, 好像一下掉到冰窖。南方的冷,对于我们北...