回望这几年，看过不少的医生。 最近一直在看中医，做理疗，做检查的路上。 血压和心率，最近忽高忽低的。 之前偶尔有觉得自己的舒展压跟之前相比，越来越低了。 问过一些医生，说是在...
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2021-03-20#问诊#
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2021-6-2#家长系统课感想和收获(课后实践4)
六一儿童节那天，学校放假一天。 上午带着姐姐和妹妹去长安，中午和她们以前的好朋友一起吃寿司，一边吃，一边聊天各种玩。 下午又去到朋友家里一起看电视玩游戏。期间我提出好几次要回...
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2021-6-7#家长系统课感想和收获(课后实践5)
对妹妹的作业放手了一段时间之后，由于现在临近期末，今晚我决定跟进一下她的作业。 前面进行都得还不错。 到了复习语文的部分，朗读录音的时候，我发现前面有几个地方她读错了，经过我...
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2021-5-31#家长系统课感想和收获
(彩玲)第4课 今天遇到了一个感觉有点“糊涂”司机，足足迟到了一个半钟，谢谢大家的耐心等待。 今天我们上课体验了“涂涂画画”、“顶牌”、“错误目的表”三个项目，体验了大大小小...
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2021-5-26#家长系统课感想和收获(课后实践3)
上周做了个惯例表，大家九点半上床睡觉。最近睡前姐姐会跟我分享很多关于学校的事情，我也把这个时间作为对孩子的陪伴式倾听。 晚饭时姐姐提到关于六一节礼物的问题，经过沟通确认，睡觉...
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2021-5-24#家长系统课感想和收获
#家长系统课感想和收获 (彩玲)第3课 今天第三节课我们学习了:从错误中恢复的4R;启发式提问;鼓励与表扬;鼓励三句式:“我看见”“我谢谢”“我相信”、“感受、想法、决定”、...
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2021-4-8我的群分享
大家好！ 我叫彩玲，是两个女儿的全职妈妈。 今天在这里跟大家简单的分享一下我是如何通过“整理”想回自我的。 今天中午，我老公回家吃饭时突然问我，网络公司跟他联系说，我们家的宽...
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2021-5-17#家长系统课感想和收获
#家长系统课感想和收获 (彩玲)第2课 第2课我们如约而至。 今天我们学习了:情感四大基础感受(高兴/悲伤/难过/生气)、掌中大脑、积极暂停区、愤怒——照顾好自己、“我”句式...
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2021-5-12#家长系统课感想和收获(课后实践2)
今天姐姐放学回到家，很兴奋地跟我分享说，她今天在学校受到表彰了！ 这个消息确实挺让我惊喜的！ 她一直对英语学习比较感兴趣也比较认真，相对其他科目也掌握得比较好！但是很遗憾，转...
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解读《怦然心动的人生整理魔法》
《怦然心动的人生整理魔法》的作者是日本的整理女王近藤麻理惠。 如果你认为整理就是教别人做家务和打扫卫生,那就错了。 作者的整理理念,是通过教授别人整理房间和办公室,进而改善人...
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家庭断舍离 — 当下的我是否需要它
说到断舍离，大家肯定再熟悉不过山下英子。 简单介绍下：山下英子，她是通过瑜伽悟到了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，通过对日常家居环境的整理收拾，改变意识，脱离物欲...
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学习的发生从记录开始
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2021-5-11#家长系统课感想和收获(课后实践1)
#家长系统课感想和收获 (彩玲)第一课 今天实践的工具是“一个词”和“陪伴式倾听”。 我一直希望孩子在睡觉能完成一些自己的内务：比如洗自己的小裤子，刷牙，收拾好书包等。 之前...
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2021-5-10#家长系统课感想和收获
#家长系统课感想和收获 (彩玲)第1课 第一天的收获对我来说远远超出了预期。 1.首先我很喜欢玉红老师的授课方式，让我非常轻松愉快地开启了正面管教课程的学习之旅，我非常期待接...
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2021-03-19#感受#
这一天经历了很多情绪。 生气、愤怒、被拒绝、理解和被理解、被支持、被鼓励、沮丧、振作、被攻击、和解、道歉、感动…… 认识新朋友;希望能分享给朋友一些有用的资源。 喝茶，看花，...
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2021-03-06#朋友聚#
今天偷了个懒。早餐来不及吃，午餐朋友家吃的，晚餐就做了一大份拔丝红薯香芋。 好朋友说也想做整理，我们约着聊了一下。十年的朋友了，我们都相对的比较认同彼此的核心价值观。我对物品...
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2021-03-05#吃#菜单&陪娃趣事
今日菜单： 午餐： 荷兰豆炒鱿鱼 沙茶牛肉炒芥兰 紫菜肉丸汤 吃完午饭，妹妹突然发问： 妹妹：妈妈，我觉得小昆虫的命都好小啊！ 妈妈：哦，你为什么会这么认为啊？ 妹妹：就是像...
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2021-03-04#吃#菜单
午餐： 玉米饺(自己包) 韭菜饺(半成品) 晚餐： 五指毛桃老鸡汤 蛋炒饭 炸红薯 炸红薯是姐姐昨晚要求的，今天两人各吃了一碗炒饭和红薯，都说红薯好吃，哈！
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2021-03-03#吃#菜单
今日份菜单： 午餐： 白灼虾 排骨香菇咸粥 葱油饼 晚餐： 炸鸡翅 炸虾 土豆丝 下午放学一回到家，两个娃就在那儿吃零食，对晚餐都没兴趣了。哎！ 今晚爸爸没加班让他帮忙洗碗，...
