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手帐--让你成为生活家🌈 (上)
手帐，相信很多伙伴们对这个名词已经很熟悉了吧～不过，新手零基础的小伙伴们也完全不用担心哦！这里作为也个手帐入坑者，我会分享自己对手帐的运用及理解...
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T14班 克服践行倦怠期
大家早安~ 昨天和大家谈了如何避免运动的倦怠期，今天早上我们就聊聊，如何避免践行的懈怠。 不知不觉我们已经一起走过了20多天，大家每天的打卡是不...
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T14班 如何坚持跑步大家晨跑已经坚持了一个多星期，不知道有没有感到一些小懈怠呢？不要气馁，想放弃是一件很正常的事情，在我们养成习惯的过程中都会有这个时期。今天就分享...
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T14班 手机断舍离Morning~ 大家早上好，欢迎来到学习部的每日分享！ 学习了3333+饮食法之后，大家是不是对每一餐都有更加深刻的了解了呢？那么，工作中吃饭...
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T14班 『四个三』饮食分享Hi，T14班的朋友们，大家早安~ 今天，你晨跑了吗？是的，我们需要做到身体和心灵的结合，才能够管理自己，提升自己。前两天我们学习了很多关于如何...
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T14班 三只青蛙分享Hello大家好！欢迎大家打开T14学习部的每日分享。在这里，你可以每天进步1%，最终成为1%的人。 今天是4月7日，周六。在班会上，大家都接触...
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T14班专注力与番茄分享
大家早上好！欢迎打开T14班学习篇，每天进步一点点，坚持带来大改变。 今天是2018年4月5日，星期四，今天给大家分享的内容是如何提升自己的专注...
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每日一图易效能的宗旨是，一次只养成一个习惯。从小习惯做起，从微习惯做起，慢慢培养，循序渐进，最后能得到很大的收获。只有一步一步脚踏实地，才能克服在建立习...
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YD李灿运动分享大家好，我是李灿。由于明天可能会比较忙，所以今天提前给大家分享这个运动的和习惯的专题。今天从两个方面给大家分享，第一个就是运动的好处，第二个就是...