山青云白心理

作者：猫爷@山青云白心理咨询 当你身体经常不舒服的时候，会有人跟你说好好爱自己。 当你陷入失恋的痛苦无法自拔的时候，会有人跟你说好好爱自己。 好好爱自己好像已经成了一个万能金...

山青云白心理

作者：飞廉 （山青云白心理） 前几天刷微博的时候看到一个叫菲比，沃勒的人一下子在艾美奖拿了三座奖杯。 光凭借《伦敦生活》她就收获了喜剧类最佳女主角和最佳编两大奖项。 是的，你...

山青云白心理

作者：立萍 （山青云白心理） 01 分享一段最近发生在自己身上的苦恼。 每当事情没有达到我的预期的时候，我会变得无比的抓狂、恐慌、焦躁、痛苦。 在工作中，有很多的工作内容没有...

山青云白心理

壹 以下问答内容已获提问者授权 问 老师好。 我最近经常失眠，失眠后会极度影响工作效率。 特别我又是做会计的，需要做很多精准的报表，本来一件半天就可以完成的事情要拖个好几天才...

山青云白心理

壹 问 老师好，我叫小贝。 今年27岁，深圳工作，单身。 长相身材不算差，工作也还过得去，算个小资女性。 家里人催婚催的厉害，我好烦啊。 我很容易跟一个男生熟络起来，但总是在...

山青云白心理

作者：飞廉@山青云白心理 据世界卫生组织统计，全球的抑郁症患者人数从2005年至2015年间增加了18.4%，目前全球抑郁症的患病人数达已经达到了3.22亿。我国2018年发...

山青云白心理

作者:Vilane @山青云白心理 1. 咨询中会遇到很多来访者因为难以与人建立亲密关系而来咨询的情况，对亲密关系感到恐惧，很难建立亲密感的原因因人而异，我自己也存在这个困扰...

山青云白心理

作者：山青云白心理 Kim 1 不少家长反映这样的问题： 我们家孩子，一天到晚就知道打游戏，软的硬的行不通，才20岁，这样下去就要废掉了。怎么办？ 家长为孩子将来担心，感到焦...

山青云白心理

本篇是谈和解的姐妹篇，我们的恨，发泄的方向如果不是向外，就会转过来对着自己。这一篇，让我们回归自身，结合《与真实的自己和解》--蒂姆·德斯蒙德这本书，来谈谈和自己相处的具体办...

山青云白心理

琳达跟Nina刚搬到一个地方合租，渐渐地成为了好朋友。 琳达1个月前交了一位男朋友，刚在一起的时候每天在Nina前晒甜蜜，说自己的男友这里好那里好。 Nina也见过她男友，觉...

山青云白心理

曾广贤文有曰：“人善被人欺，马善被人骑”，这让我们很容易将“人善”理解为“老实人”。我们成长的过程中，很多出于善良、好心去做的事情，却很容易受到伤害，甚至被人利用。就像在工作...

山青云白心理

本期为山青云白第105期(2019/01/08)督导案例分享，如果你看过周星驰的《大话西游》，你一定记得有个深入人心的人物形象，叫唐僧。本期的话题，跟他有关。 1 引子： N...

山青云白心理

关注「山青云白」，过舒心生活 1 近日，炎亚纶出席反霸凌活动。 节目中谈到自己中学的时候遭遇被霸凌的经历。 严重抑郁，需要心理医生，吃药，到后来自己是怎么走出来的。 还为一些...

山青云白心理

山青云白第103期(2018/12/18)案例督导分享，这次聊的话题是“空心病”。 1 “空心病”一词，最早出自于北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文的一个报告《时代空...

山青云白心理

作者：立萍 1. 上上周二（12月4日），我们督导了一个“情感困扰”类型的案例，来访者主要遇到的困扰是，来访者每一段情感，要么激烈冲突分手，要么分分合合的纠缠，要么不了了之，...

山青云白心理

作者：kim 本篇为《日常心理伤害的应急处理》的最后一篇。书里面提到了常见的7种心理伤害（拒绝，孤独，丧失，内疚，反刍，失败，自卑）和针对各种心理伤害的应急处理办法。这一篇不...

山青云白心理

作者：kim 本篇为《日常心理伤害的应急处理》的第二篇。这一期，要谈的常见心理伤害是——反刍(chú)。 反刍本来是某类动物特有的一种消化方式。其心理学意义为：类似于PTSD...