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先送给大家一首歌《坚决不吃》 世界上痛苦的事情是有一颗减肥的心却有一个吃货的命,世界上更痛苦的事情是明明已经控制饮食,却没见着体型有变化。 其实减肥没有什么诀窍,一定不要想着...
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今天这篇文章是上次这篇(每天应该吃什么最健康?,如果没看过的话先看这篇)的姊妹篇。主要内容就是让大家对我们每天需要吃多少东西有个概念。由于篇幅较长,故分为上下两篇。 周一,正...
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