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  • Kaggle | (一)入门指南

    一、Kaggle是什么? Kaggle成立于2010年,是一个进行数据发掘和预测竞赛的在线平台。从公司的角度来讲,可以提供一些数据,进而提出一个实际需要解决的问题;从参赛者的...

  • @猫云七 每个人抑郁的因素都不一样的,我是因为工作和生活中缺乏自有价值感

    关于《我的抑郁症治疗笔记》学习记录

    作者介绍: 张进,资深媒体人。根据自身经历写了《渡过:抑郁症治愈笔记》一书,还创办了公众号【渡过】,接受过许多患者和家属的咨询,帮助很多人战胜了抑郁症,重新获得身心健康。 抑...

  • @曼陀沙华花 我不知道怎么安慰你,但希望你不要放弃

    关于《我的抑郁症治疗笔记》学习记录

    作者介绍: 张进,资深媒体人。根据自身经历写了《渡过:抑郁症治愈笔记》一书,还创办了公众号【渡过】,接受过许多患者和家属的咨询,帮助很多人战胜了抑郁症,重新获得身心健康。 抑...

  • @猫云七 我从得抑郁症到现在2年,期间严重的时候想到自杀,从接触张进老师的分享后,慢慢我打开自己,接受和尝试可能改善自己的各种方法,从《新伯恩斯情绪疗法》中了解到抑郁症背后的原因——认知错误,后来对我影响更大的一本书《活出生命的意义》——生命在任何时候都有意义。虽然抑郁很痛苦,但现在我觉得它也是有好的一面,它让我改变,变的爱思考,更能取发现一些表面背后的本质,做自己想做的,不要在意外在的东西。现在的我还没痊愈,但我已经找到变好的感觉和动力。

    关于《我的抑郁症治疗笔记》学习记录

    作者介绍: 张进,资深媒体人。根据自身经历写了《渡过:抑郁症治愈笔记》一书,还创办了公众号【渡过】,接受过许多患者和家属的咨询,帮助很多人战胜了抑郁症,重新获得身心健康。 抑...

  • 心理治疗在轻度抑郁阶段有用。
    还有就是及时梳理自己的心理压力和垃圾。不能积少成多。

  • 生命在任何时候都有意义,我现在还没完全康复,但是我已经能够正常的生活,我自己的经验是不要排除一切可能改善自己的方法,对我而言最好的治疗方法是读书,张进老师推荐的《新伯恩斯情绪疗法》,还有对我影响深刻的《活出生命的意义》,希望你慢慢好起来,加油!

    关于《我的抑郁症治疗笔记》学习记录

    作者介绍: 张进,资深媒体人。根据自身经历写了《渡过:抑郁症治愈笔记》一书,还创办了公众号【渡过】,接受过许多患者和家属的咨询,帮助很多人战胜了抑郁症,重新获得身心健康。 抑...

  • 加油,除了吃药我还看了张进老师推荐的《新伯恩斯情绪疗法》,以及我后来看的非常好的一本书《活出生命的意义》,这些对我而言比药物的效果还要好

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    作者介绍: 张进,资深媒体人。根据自身经历写了《渡过:抑郁症治愈笔记》一书,还创办了公众号【渡过】,接受过许多患者和家属的咨询,帮助很多人战胜了抑郁症,重新获得身心健康。 抑...

  • 我之前吃过一种叫“盐酸文辛法拉”,这个药副总用挺大,吃了之后心慌难受,后来吃了很久的“西酞普兰”这个还好,没有什么感觉难受

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