文/安心 2018年1月就这样过去了，不需要华丽的分割线，也无须划节点，成年后的我们，只需要深耕好当下就行。 .1. 猫叔说：每天都必须特别...
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【2018年+1月成长记录】优于过去的自己。 -
【读书清单】少做一点不会死（二）
1、养成习惯 把挑战公开到朋友圈，制定可以衡量的目标，每天查看进度，汇报当天成果进行反馈，激励自己，并把自己的痛苦挣扎告诉别人。 2、让家保持整洁的小方法 每件东西指定位置，...
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【读书清单】向死而生②001.生命是严厉的导师。 人来到这个世上都是为了学习，而且我们是各自选择一种人生模式来进行学习、磨炼自己的灵魂。无论你多么富有，多么有权限，生命一样会结束。 002.过好当...
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【读书清单】格局（3）001说话前请谨记这五点 1.不急着说，说太快容易祸从口出。 2.不自夸才能避免他人嫉妒。 3.不随意承诺才不会失信他人。 4.不吹牛，他人才不会讨厌你。 5.不要自以为什么...
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【读书清单109】生命的启示01不惧 在未知生病之前，总是不在乎，对自己的健康充满自信。 02 不安 第一份报告出来，没事。心里没有多的想法，第二份报告出来，开始不安。面对未知，不安的心一上一下。 03...
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【读书清单】格局（2）001情感账户 积善行，思利他。多赞美，少批评。多听少说，做人言而有信。这样多储存情感账户，存的越多人际关系越好。 002不背后说人 你说他人的坏话，会投射到自己身上也就是说...
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【读书清单】 格局（1）001格局 俗话说:你的心有多宽，你的舞台就有多大。你的格局有多大，你的心就有多宽。格局决定你人生的高度。 002自我价值 不要以别人的评价来确定自我价值。你就是你,全世界独...
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【读书清单】谷物大脑001 大脑健康过多的碳水、糖会影响大脑的健康。甚至我们认为常规的量，也在对大脑产生损害。从长远看，我们应该关注大脑健康，从而拥有整体健康。 002 麸质的作用在胃中分解的麸...
