最初来到剽悍行动营的原因是想成为更好的自己。来行动营前我是一名宝妈，已经在家带娃3年了，这3年虽然见证了可爱的孩子一天天长大，但同时我也如同失去...

今晚刚好老公带女儿出去，我难得有一点自己的时间，于是想来冥想下。本是想实践德隆瓦洛在《从心觉醒》中的天地三合一呼吸法，但在房间关灯黑暗后，深呼吸...

今天学习了古印度的一种古老的呼吸法，在一呼一吸间感受中间停的那个点。而我第一次练习就能轻易感觉到这个点，因为我经常能感受到这样的点。 每当我能静...

昨晚临睡前看到小妹在群里发的新娘照，当时心里顿时很伤心，有一股很强烈的情绪涌上心头。 这种情绪在上次去我妈那，帮小妹挑金戒指金项链时就有的，看到...

亲爱的匮乏爱的小女孩： 你好，很高兴能跟你进行对话。 过去的29年里，我完全忽略了你的存在，对不起。 有时我明明已经感受到你了，但我却偏偏低下头...

当下时代读书听书频道app，活动越来越多 我想告诉大家的是：“读书过量会适得其反。” 不知何时起，我们被“读书是一件好事”这个既定概念所束缚因为...

《王者速读法》一本教你30分钟快速阅读一本书的方法，想要提高阅读速度的可以看看，还是蛮有收获的。 一、把书当仆人，随时可召唤来提供有用的信息，并...

今天在电视上看了《哪吒魔童降世》，虽说这部电影已经出了大半年了，口碑甚好。但一直呆在家带娃的我两年了都没有机会可以出去看场电影。 而今天看了《哪...