【今日三只青蛙】 早睡早起 读书、听录音各半小时 锻练半小时 【易效能90天目标】 每天早睡早起！ 每日锻炼半小时 90天减重10磅 【其他要做...

【今日三只青蛙】 早睡早起 读书、听录音各半小时 锻练半小时 【易效能90天目标】 每天早睡早起！ 每日锻炼半小时 90天减重10磅 【其他要做...

2017/12/14（17/90） 【易效能三只青蛙】 昨日青蛙已完成 今日三只青蛙： 早睡早起 锻炼45分钟 完成OmniFocus清单 【易...

大家早上好️我是王晟，群昵称：51-王晟-多伦多-Tim黄 来自G183班4组 20171209（12/90） 【易效能三只青蛙】 昨日青蛙已完...

崭新的一天，我们坚持培养一些小习惯，现在就是最好的时机，比如每天的冥想，回顾，对自己的确是一个很大提升，一天下来，效率、心态、精力都能够处于一个...

如若生命是一场烟火，那么相遇便是最美的绽放。在似水流年的光阴里行走，会经历形形色色的人，会历经风风雨雨的人生。不同的境遇成就着生命的绚丽多彩，这...

201712/05（09/90） 大家早上，我是王晟，感恩易效能让我有动力早睡早起，感恩大家的相互鼓励，感恩自己努力并坚持着每天吃三只青蛙，与大...

喜欢过自律、有计划、有目标的生活，反思：昨日一天三只青蛙己吃，第一次G183班会非常成功，开会前都还在忐忑不安，谢谢各位同学、班委、教练的支持。...