今天终于把上周三到的椭圆机安装好了，甚是开心。为什么买这么个大家伙呢，当然是双十一要为马爸爸贡献薄薄的一份力量，感受女性在马爸爸心中的地位，做他背后的女人（……），这个大家伙...
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自己动手安装了个椭圆机，还明白了几个小道理
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自己动手安装了个椭圆机，还明白了几个小道理做事情要分优先级。在安装的时候说明书告诉你先安装什么后安装什么是有根据的；在运动的时候没有看强度，感觉两腿酸到不行，在休息的时候才发现原来分1-16个档，我调的是16档；就跟...
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世界万事万物只有经历过了才能理解当初的不理解中秋回家听妈妈说老院子前排把边儿老兰的老院子卖掉了，卖了90w，老兰前两排把边儿的老院子卖了140w，我们这排把边儿老王的老院子想往上盖一层在卖掉，他邻居说挡了他家的阳光，按...
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再接再厉
月是故乡明，人是家乡亲
月是故乡明，人是家乡亲。一年一度的中秋团圆夜就要过去了，很多人都是在朋友圈中游览着祖国的大好河山，而我，选择了归家。 归家时一件短袖、一条七分裤；归家后两三件衣服都抵挡不住寒...
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月是故乡明，人是家乡亲月是故乡明，人是家乡亲。一年一度的中秋团圆夜就要过去了，很多人都是在朋友圈中游览着祖国的大好河山，而我，选择了归家。 归家时一件短袖、一条七分裤；归家后两三件衣服都抵挡不住寒...
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8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过2008年-2016年，不知不觉和健身房结缘已经超过8年，去年11月，参加了我人生第一场马拉松（香港渣打马拉松），算是完成了多年前定下的一个目标。从最初为了减肥接触健身房，到...
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宿舍党也能轻松练出马甲线：超详细饮食、训练计划在简书上推的第一篇文就爆了，看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材？ 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划，这一期给大...
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