作业： 做一件无条件的爱的事情，或者表达，不要刻意，感受遇见的时候，就不考虑结果的给与爱，表达爱。 同时觉察此刻的起心动念。看到自己的限制，用之...

作业 今天尝试做一两件跟自己以往不一样的方式的事情，比如在电梯里遇见陌生人，主动打招呼。比如今天我不想打扫房间，平时又是非常的爱干净每天都打扫的...

作业： 觉察自己的一些念，或者遇到一些事情时候心里想的，先接纳说，我看到你了，然后问自己为什么会有这样的声音和想法情绪出来，是因为什么。这个因为...

秒显化作业12 认出每一个事件的真正意义，目的都是为了让你更好。 这一天，你究竟让自己活在爱里，还是活在恐惧担心焦虑里，自己去调整和转化。 这一...

作业： 对于今天发生的事情，无论好的坏的，都不去评判对错。尝试认出这事情究竟是来带给你什么的。 这一节课恰好投射我恐惧的内心，今天有很多负面情绪...

秒显化作业9 通过今天课程的学习，有怎样的感悟，或者链接到了一些什么事情，如何做，如何转。 自己尝试通过再次遇见，一些转化的建议。 现在终于明白...

秒显化作业8 不问结果的做事情，只是体验做的过程中带给你的感受。 然后感受这样做带给你的显化和奇迹。并分享你觉察到的奇迹 不问东西，安住当下，享...

秒显化作业7 回想自己生命中最不喜欢，不接受，不愿意发生的事情，或者收到的什么礼物。 感受一下这个包装不好看的“礼物”，给你究竟带来了什么“惊喜...

秒显化作业5 安静的坐下来，写出至少10条，你对金钱的评判，限制性信念。直到写不出来为止。 1、觉得赚钱是很辛苦的事情，要付出很多 2、用了钱又...