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正念冥想的练习方法正念的几个经典练习 在所有的练习中，你都需要找到一个安静、温度适宜的空间，(不一定非要这样的空间，坐车，坐飞机，坐地铁时也可以，)确保自己不受打...
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叶武斌易效能时间管理的三大法宝三大神器《老子》：“将欲取天下而为之，吾见其不得已。天下神器，不可为也。为者败之。” 王弼 注：“神，无形无方也，器，合成也，无形以合，故谓之神器也。”...
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老板注意：十种人不适合做管理者！
对于一家企业来说，搭建有合作精神、有战斗力、有凝聚力的管理团队非常重要，团队中的每个成员的素质也非常重要。管理者是企业的表率，企业家选人第一要看...
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三分钟呼吸空间冥想
心理学：三分钟呼吸空间冥想（2） 这是一种随时可以练习的冥想，让你能清楚地看到处在压力状态时，时刻变化着的感觉是什么。可以使你在思想很难控制时停...
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下等人聊是非 ，中等人谈事情 ，上等人论格局人，是不分三六九等的。 但在修身处世之道上，却有高下之分。 修养一流的人谈格局，修养二流的人谈事情，修养三流的人谈是非。 01 “来说是非者，便...
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什么是死亡教育？近日，在两会提案中，#建议全民开展死亡教育#这一议题令人眼前一亮。 这一提案由全国人大代表，北京大学肿瘤医院主任医师顾晋提出。 他谈到：很多癌症...
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全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果公布
一、2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究结果显示： 1、中国90后年轻人睡眠指数, 其均值为 66.26，普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧...
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成功定律之金蝉定律金蝉定律 SUCCESS 蝉，要先在地下暗无天日的生活三年（有一种美国的蝉，要在地下生活17年），忍受各种寂寞和孤独，依靠树根的汁一点点长大，然...