发简信
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今天真的好冷啊老家的天气，真的是太冷了~伴随着漫天的毛毛雨，早起变得越来越困难。 今天早上，吃了两个水煮蛋，原先蛋黄只能扔掉，现在顺手就给家人吃了，不会觉得可...
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减肥日常 1/16今天早上起来，吃了鸡蛋和黄瓜，不过是家里人帮着做的，所以只吃了一个煎蛋。 如图： 中午的时候，吃了一些家常菜，没有特别点，但是现在基本上不需要特...
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年前我还能瘦多少
做了年前瘦10斤的计划，现在就刚好只剩下10天了，目前还没有达到效果，要调整方案啊！ 我发现人一忙起来，就很难安排好自己的时间，特别是最近，很多...
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2020/1/13 减肥日常
这几天搬家，人都要累残了。 不过减肥没有耽误，除了一日三餐，还有运动，今天就走了10000步，感觉特别不错。 最近一直在实践，如何正常的饮食，又...
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补一篇昨天的打卡
前两天一直弄搬家的相关事宜，昨天晚上正式搬家收拾，到现在没有合过眼，一直忙着收拾收拾，想起时又没空打开，一不小心就过点了，所以今天来补一下，说明...
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打一场减肥攻坚战
最近路过老家的一些村落，看见了一些标语，让我感触颇深。瞬间觉得，非常适合激励减肥目标，所以我现在要记录下来。 这一年，我要做的就是攻下一场减肥攻...
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减肥日常打卡今天早上起得还比较早，洗涑以后去赶了一个集，纯属为了参与热闹。买了两根黄瓜，回来做了早餐，如图—— 中午吃的炖鸡，还有白菜，蛋白质和膳食纤维都满...
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减肥日常的一天
今天早上起来，吃了两个水煮蛋，不过时间有点晚了，大概9：40才吃，不能再因为天气冷起晚了，会影响吃早餐的时间呢。 中午家里做香肠青菜炒粑粑，是我...
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最近饮食环境有点堪忧
最近回家了，回到了过往的饮食习惯环境里，我该怎么避免？ 其实跟YZ沟通后，发现并没有很好的办法，唯一的就是过油过油过油~ 就像今天的蛋饺，我本人...