发简信
IP属地：浙江
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丘舵组～第三周R4～金钰拆解《给内心的小孩找个家》第59--60页， 拆页主题：如何摆脱负面情绪 I: 成年人大多会有这样的经历：因为愤怒而错失了最佳的沟通时机；过分沉...
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丘舵组～第三周R1～金钰拆页《亲密关系》 作业部分 I:当人际沟通中有冲突发生时，你是逃避冲突／漠视冲突而不采取任何措施／还是愤怒的表达抗拒？ 显然这三种回应都不明智，...
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丘舵组～第三周R2～金钰（撤掉重做R4）《自控力》拆页 作业部分 I:关于诱惑，很多时候人们把它定义为外部的诱因，就像亚当和夏娃的诱惑常常被解释为那颗苹果，其实真正的诱惑并不是苹果，甚...
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丘舵组～第三周R3～金钰拆页：《所谓情商高，就是会说话》 作业部分 I：我们经常遇到类似的情况，同一件事情，采用的表达措辞不同，收到的反馈是截然相反的。比如：约会时间临...
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丘舵组～第二周R2～金钰
拆页部分 《沃顿商学院自我管理课》p205+207 练习：激发自我 很多人觉得自己没有时间打理自己，或者他们觉得这样做很可耻。但实际上，分配出时...
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丘舵组～第一周R3～金钰
拆页部分 主题：表达感激 书籍：非暴力沟通 作者：马歇尔·卢森堡博士 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情...
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丘舵组～第一周R4～金钰
拆书部分 主题：应对批评 本片段来自《谈话的力量》 图书介绍： 《谈话的力量》已经成为全世界最受欢迎的教授谈话技巧的图书。多数人认为，一些人天生...
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丘舵组～第一周R2～金钰
【R-阅读原文片段】 B=MAT，是行为发生的一个公式。行为（Behaviour）=动力（Motivation）+能力（Ability）+触...
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丘舵组～第一周R1～金钰
拆书家拆书部分 《智能技能开发（第8版）》 R-阅读原文片段： 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“我有一个问题，当你做X时导致...