如果说公众号是你在春天播种下的种子，那么，6月初夏让我们听见花开。 6月以听见为主题，希望你能够听见更多，希望你能被更多人听到。 如果做公众号，...

作业：能力型、个性/精神型、历史故事型 10秒钟版：（精神型） 做了6年“声音变现”公益咨询，她也开始收费做咨询了，咨询过的人激动地说：她这依然...

Dirty work：是指那些让人不愉快的、做了吃力不讨好的、得不到成长提升和直接价值，甚至是机械性重复、浪费人力的工作。在我们汉语中叫“打杂...

目前为止你所付费过的课程，音频的，或者社群教学的，你觉得，哪些渠道的课程对自己帮助最大，或者完课率最高？在现在知识过载的时代，你认为一个人可以自...

2017年3月遇见演讲组，追随北北老师，加入了28天死磕演讲行动的队伍，开启了与演讲正面交锋日子，但与演讲一交手，我便与爱上了它，与演讲恋爱的这...

首先是体脂，不说体脂率一开始就说有氧还是无氧各种训练方法都是扯淡，只有体脂降到一定程度身上的肌肉才能显现。女生大概降到20%左右才能有腹肌和马甲...

（注：以下为实录，没有丝毫粉饰太平，但实录为抽象的心路历程，如果你有遇见过低谷，你一定会懂，本文“艰辛”专指重度抑郁袭来时的心理和生理历程） 在...

经常听到有的宝妈会这样抱怨：真要被我家孩子急死了，别的小朋友打他，他都从来不敢还手，总是被欺负。有的时候只会哭，有的时候连哭都不敢哭。 这并不是...