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史上最懒的瘦身密诏，躺着都能瘦，85%都不知道双脚踮瘦腿操 1，用两只手分别拿一个饮水瓶，然后两只手臂自然垂下，放在身体的两侧。双脚稍微张开，伸直背脊站立。 2，一面吐气、一面慢慢抬起两脚脚...
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脑洞大发现，史上最懒减肥密诏一哈喽，大家好，我是瘦身达人妞妞，很高兴今天为大家带来史上最懒减肥密诏一，懂的人都瘦了喔 踮脚走路的好处 野菜温馨提示：踮脚走路适合场景，家里收拾...
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两个月从180斤减到160斤减肥瘦身记——减肥后的我(二)
哈喽，大家好，我是妞妞，今天为大家分享最后的一篇——减肥后的我下 话说上次分享了我的胃确实饿小了许多，饮食呢，后来基本上就一直坚持着这种习惯，只...
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两个月从180斤减到160斤减肥瘦身记——减肥后的我(一)
哈喽，大家好，我是妞妞，上次为大家分享了减肥中的我（二），下面继续为大家分享瘦身记——减肥后的我（一） 从那会开始，我也不吃肉包子了，全改素的了...
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两个月从180斤减到160斤减肥瘦身记——减肥中的我(二)
哈喽，大家好，我是妞妞，上次为大家分享了减肥中的我（一），下面继续为大家分享瘦身记——减肥中的我（二） 10月下旬，北京还不是特别冷。气温凉是凉...
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两个月从180斤减到160斤减肥瘦身记——减肥中的我（一）
哈喽，大家好，我是妞妞，上次为大家分享了减肥前的我，下面继续为大家分享瘦身记——减肥中的我（一） 说干就干！制定了减肥计划后，开始采购工具！仰卧...
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两个月从180斤减到160斤减肥瘦身记——减肥前的我
故事要从那天无意测体重说起。一直以为自己80公斤左右，因为印象中，我在80公斤的时候，是有过减肥经历的，当时记得确实瘦了5斤，内心非常窃喜。因为...
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十个让女人一生受益的瘦身减肥习惯，懂的人都瘦了
哈喽，大家好，我是瘦身达人——妞妞，今天很荣幸为大家分享在瘦身阶段过程中的注意事项，希望能为大家带来用处，能帮助大家是妞妞我的荣幸，相信自己，你...
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三月从145斤减到100斤, 你也可以成功复制盲目节食不可取 第一次节食减肥失败后我就改变方向，走进了健身房。我自己是体育超烂的那类人，不喜欢跑步，唯一喜欢的就是打排球，但是毕竟要上大学，当...