生命是什么？ 生命需要活着，活着就是吃喝拉撒睡，其实就是物质或能量之间的交换和转化。生命还需要体验，体验不是拥有或占有，体验发生在生命之中。生命...

瑜伽练习需要耐心。瑜伽修行之旅和人的内在的学习和领悟的过程是孤独漫长的。尽管有老师的指导和伽友的陪伴，内在的旅程上行走的只是你自己一人。在旅程上...

我们舒适地坐着，脊柱挺直端正，身体慢慢地平静下来， 开始感觉安静从身体内部向外浮现 - 这就是放松。 当我们进入放松时， 我们开...

几天前，我在朋友圈发了一个跟我母亲学打的草垫子，吸引了不少亲们的眼球和点赞，还收到谬赞说是手艺世家。其实这个草垫子打得粗糙极了，倒是这个...

亲爱的儿子: 首先热烈地恭喜你毕业了！ 今天是高三学子的高考首日，正如这个延迟的高考日一样，这也是一封迟到的毕业恭贺信。请理解在...

因为疫情一直完全没有消除，我有大半年都没有去瑜伽房跟着老师练瑜伽了，平日主要就只能自己在家练练，有时也有惰性，更加之地方小伸展不开，练的...

昨天去理发，有缘碰见了一个比较高级别的理发顾问，是这个美发连锁机构的总技术顾问。他的费用级别是整个店里最高的，而且平时找他理发都要提前预...

学习的目的不是为了获得领悟后记录和分享。学习是为了指导自我践行，实际的践行才能有所成就。 有了领悟不要急于分享，而要即刻践行。 践行后的体验感悟...