今天是什么日子 起床：06:30 就寝：23:30 天气：小雨转阴 心情：平淡 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：瘦20k...

今天是坚持跑步锻炼的第21天了。按21天定律，我这习惯算是养成了。 真的养成了吗？自己这么一寻思好像也还真有那么点道理。最初都是逼着自己去跑步，...

下午5点左右赶回了家，天空下着小雨，空气湿冷。薄外套有点顶不住了。 回家后炒了个蛋炒饭，吃完后干了一杯酸奶。帮助消化便于后面力量锻炼。然后一直看...

一上班各种事情就好赶，上午忙着几件事，最后也没能忙完。中午吃过饭又出发去出差了。到了茶园基地，指导供应商进行茶叶发酵。也是相互学习的过程，在这看...

周末过得真快，一下就过完了。3月份也过去了，可惜这个月的书籍还是没有看完。 晚上了也不想睡觉，就想多玩会手机。真的是被手机毒害得不轻。戒手机这个...

今天回了老家，我爸接我回家的。 昨晚捣鼓了一个多小时的自行车换胎的事情，最总还是没装上。到家后和我弟一起使出了吃奶的力气才最终装好。钢圈还被刮花...

前些天自行车爆胎了，几天没能骑车。感觉有点心痒痒了。 还好网上买的真空胎到了，今晚就换上。天气允许就骑出去转转。好多网友都说换上真空胎后骑起来会...

《强风吹拂》完结了，看得我很感动的一部运动番。有当年看《飙速宅男》的热血，但比之更感动，因为他更真实。 不是说这10个人最后创造的奇迹有多真实，...

拖延症，我现在这拖延症真是蛮严重的了。刚跑完步回家，想着坐会歇歇汗。然后就去洗澡。 结果，玩着手机，刷着影评，看着网友们撕逼。然后就不知不觉到这...