这简书的绑定的手机号上月注销了，关键是密码也忘了，今天去换新号码装上了，我就不能在这里写东西了，我要重新申请新号码了π_π再见了！ 如果你想关注...

昨天一天都充满了喜愉感和 愉悦 感^v^！ 就想记录下来，让喜感延续…… ('ᴗ' )و天气凉爽，宜开业大吉！宜运动！宜出行！宜学习！ 祝贺郑州...

李哲老师讲述静心舞瑜记录 枕骨下肌群 许多书上都详细记载了关于颈部牵引与拉伸的技术，以及针对颈部的特殊肌肉技术，这些技术可以有效的用后表线的观点...

记的课堂笔记，让我不小心都删了，就只剩下PPT. 产能过剩！

李哲老师口述静心无语整理 ➡️腘绳肌 股二头肌 长头 股二头肌短头 半健肌半膜肌 股二头肌短头对于屈膝非常非常重要 （屈膝的核心肌肉股二头肌短头...

想到，学到，做到 环境重要性，物理目标接近 所有的教育都是社交活动 接纳自己的缺点，没有完人，有缺点的人是可以成功的 繁重枯燥是常态 书里全是聪...