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  • 复盘,回顾之前的不足,更加清晰接下来的行动

    【昵称】燕子杨 【我的技能】第二阶段所学内容中,你掌握最熟练的技能是什么? 课程基本按计划都听了,这次没有作笔记,印象深刻的有如何写出精彩的开头...

  • 《大脑》,了解大脑了解自已

    《大脑》 【阅读】前言和第一章2 【三个问题】 1.记忆如何产生? 2.记忆会永远存在吗? 3.大脑如何创造记忆? 骂人有一句特别伤人的话:你没...

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    2021-12-26

    每一个人都具有多种身份。 如一名男子,他是爸爸妈妈的儿子、是一名丈夫、是一个爸爸等,每种身份给他带来不一样的感受和体验,而且有些身份还会给他造成...

  • 你的焦虑来自你不合理的期待,降低期待值

    冰山13/100 【事件】晚上看着孩子下围棋,孩子希望我离开房间,我说我不出声,只看,后来孩子输了我忍不住说他,指责他 妈妈冰山 【感受】失望,...

  • 关于观点

    关于观点 信念、假设、预设立场、主观现实 关于期待 1.我对自已的期待 2.我对父母的期待 3.父母对我的期待 关于渴望 1.被爱、可爱的 2....

  • 2021-10-29

    冰山打卡5 20211029 事件:今晚儿子告诉我,他不是英语课代表了,因为没空参加每周一会,需要踢足球。我听到整个人都差异了,问老公是否知道...

  • 三人行,必有我师?

    《高绩效教练》(原书第五版) 约翰·惠特默 阅读:推荐序 在中国,常说“三人行,必有我师”。? 在这本书所提到的Coaching(即“教练”)则...

  • 日更100天,我经历了什么?

    日更100天,我经历了什么? 刚开始看到写作社区发出的打卡100天活动的时候,我对自已并没有信心,我不打算参加,因为始终觉得意志力不在线。 但是...

  • 比钱更值钱的,是什么?

    比钱更值钱的,是什么? 早上跟同事聊工作,不知道怎么聊到周末加班,回来路程时间超长。 同事突然问句:50万让你住500平方的别墅,你住吗?(在广...

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