今年是我开始开车上班的第三年，之前不敢开，后来终于敢开了，也开的很谨慎！一直基本没有事故，除了自己在地下车库的刮墙！ 最近有点浮躁，我虽然内心告...

上完舞动的初级班，每天练习一生二，同时就一直在期待高级班。 现在高级班上完，我很开心，真是不虚此行啊！ 在高级班我有两大收获： 1、我在课堂中释...

今天是舞动二阶的第三天，感觉很开心！确实学习到了很多对身体有好处的方法！ 我们平时学习都是学到大脑中，意识层面！舞动却是直接学到身体上！ 最喜欢...

最近开始想，当我们老了该怎么保障自己的生活。 我看了篇文章，一个年轻人的父亲生病严重住院了，他是独生子，只能停止工作去照顾父亲，照顾了几个月后，...

春节回了四川老家，和父母一起过年。算算日子，我已经有10年和他们在春节相聚了！ 当年我准备在厦门建立家庭，我的母亲大人很是反对，说以后团聚的时间...

本周一到周天决定代餐辟谷。 一是觉得对身体有好处，二是觉得挺有意思的一件事。 于是买好代餐粉，周一开始了。 第一天下午嘴很馋，刚好遇到公司年度会...

舞动课赵一老师说，身体是情绪的储存容器！ 爱惜自己的身体就需要把身体里的负面情绪全部发泄出来！ 所以舞动课的很多练习都是关于释放情绪的。包括带上...

我一直很喜欢看别人在朋友圈的舞动分享，很向往。舞动对我来说不仅仅是跳舞，更是对我这个不爱运动，平时很严肃的人的一个挑战和新鲜！ 昨天我终于进入了...