料理就是一场美学之旅 总时长：41分钟 一直觉得，美学源自于生活。 食，自然是最能体现出生活的美。 一周PR的实践，越来越觉得，需要练习的是放下...

做好这件小事情 高效人士总是在同样的时间内做更有效率的事，越来越能理解工具在我们生活中的重要之处。而真的成功人士的时间是觉得不够用的。 其实大部...

Aha：急什么呢？专注力会让你放慢速度。 早在15年上“相遇二”课程的时候，就会跟着老师冥想。但从来没有从内心去真正的想去实践。 第...