食物热量是不用计算的，是感受的应该要按身体对每种食物的感受来，你身体感受反应就是最好的衡量工具！ 你吃碳水是什么感觉，不同的碳水是什么不同的感觉...

如果爱不能唤醒你， 那么，生命就用痛苦唤醒你， 如果痛苦不能唤醒你， 那么生命就用更大的痛苦唤醒你。 如果更大的痛苦不能唤醒你， 那么，生命就用...

当你伸手跟外界要帮助都要不到的时候，不是自艾自怜，而是深刻反省自己过往！痛是来让人更清醒的，并非生命要用痛惩罚你，受恶果、了恶果，亦谓吃苦了苦。...

今天和大家浅浅聊聊，修身和修心 以前我就碰到过一个胖胖的客户，她当时就和我说，她很注重心灵，总觉得减肥没必要，她说国外胖的人很多，也活得挺好……...

疗愈课程 人生十之八九不如意 每个人内心都有深埋在心底的一点点🤏秘密 很多人带着这个秘密 以为自己忘记了伤痛，不再提起就是好 可是，有些印记一旦...