心境障碍，第一次从学术上听到这个词，怀着好奇的心态去触碰它。其实它更多的指的就是抑郁症和躁狂症，而狂躁症因为都会伴随抑郁发作，所以还成为双向障碍...

出海钓鱼，只把脸和脖子涂了防晒霜，结果悲剧啦，腿和后背晒过敏啦，起了一片一片的小红包，还伴随着恼人的痒！还好出门带了芦荟胶，一通狂抹，看样子是无...

度假的时光过的总是飞快，看着蓝天白云和大海，晒着太阳，躺椅一躺，看着书。时不时泳池游一会儿，渴了来呗饮料，饿了点份简餐，太舒服啦！有乐不思蜀的感...

每一次出来玩，都是无比开心。抛却固定的生活，每一天都是新鲜的，没有了拖延症，做什么玩什么都是激情澎湃。 惟独就是心情浮躁，没有时间静心下来开启笔...

旅行的意义更多是在于体会不一样的人生。当人离开自己的舒适区，全然面对新的环境，新的问题，可能就会有不一样的体悟。昨天半夜赶飞机，到现在整整24个...

计划飞往兰卡威玩耍，买了飞到吉隆坡的机票，网上说，国际转国内不是联程机票就需要先出关在转机。网上说两个航班间隔3个小时就足够了。然后我就买了一个...

马上要出门旅行了，居然会为了收拾行李而纠结。就像一个巨大的心理负担，总是不愿意去做。收拾五分钟，就会跑去做些别的事情，以缓解自己焦虑的心情，可是...

最近翻出来柜子里面的两本书，看了看，虽然都是两年前的书，但是现在依然是畅销书籍，比如《自控力》等。这些书籍都是从很多层面进行深入分析，教导人们如...

这几天忽然对睡眠有了莫名的焦虑，很奇怪是为什么？ 快到睡前的时候就开心是砰砰跳，内心里就会有紧张，害怕今天会睡不着！ 紧接着就是入睡困难，感觉身...