现在是凌晨零点二十二分！又一次失眠了，已经记不清自己是疫情以来多少次失眠了！但是这次，我想记录下来！不是记录下这次失眠！而是想重启我向往的...

回顾了一下，这是我第七次打卡「爱自己」训练营。说实在的，训练营已经到达第17可乐，可我还在听上周的冥想，其实是要批评指责自己的，但想想自...

接纳自己的人多还是不接纳自己的人多？ 1、有人批评的时候，当时会很不高兴，接着会怀疑自己，然后会思考到底对方说得正确吗？想想自己是不是可以做得更...

今天的这一课已经让我产生了很多共鸣，让我感觉真的选对了，找到'组织的感觉。我就是觉得我不快乐，我压抑，我身体中两个我在对抗，或者说我想要成为理想...

好不容易完成了今天的打卡，却在点击发送的那一刻系统出问题，写得所想全部清空，从来。我是郁闷的，我也应该可以郁闷一小会，但是我告诉我自己，没关系的...

当妈妈学会爱自己，给予孩子的爱会自然而然的流淌，我体验到彼此爱的滋养。[拥抱][拥抱]

今天，我期待已久的爱自己训练营开营了。听完了老师的分享与介绍，想想要为自己的这段学习之旅做一个思考，让自己更清晰的了解我为什么要学习和我想...

不知道什么时候开始，心情总是无比低落，总是看不惯周围的很多人和事。总是觉得自己过得不快乐，总是会跟孩子跟父母跟老公发脾气甩脸色，感觉他们都...

为什么早起：一日实际在于晨,一晨之际在于起。美好的一天从早起开始。 怎么早起：叫醒你的不是闹钟，不是老板，是生物钟。可以利用自然光、精油、洗澡让...