西兰花富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。 每100克新兰花,所含蛋白质是菜花的3倍,西红柿的4倍,西兰花还富含叶酸,适...
特爱吃发面饼,烤的是真香。我又做了玉米面的发面饼,味道也棒,喜欢吃玉米面的可以试试。不过我家就我爱吃玉米面的,呵呵,想想以前家里过年的时候都做玉...
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。 芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟...
蟹味炒蛋,小塔有一次把它带去公司当便当,公司的人都夸我心灵手巧呢 用料 鸡蛋3个、黄瓜1根、柿子椒1个、蟹柳6根 色拉油适量、食盐1茶、生抽 半...
鹌鹑蛋吃起来方便,一口一个,豆豉跟辣椒,大蒜碰撞出来的香味那是一个香,下饭菜一个。 难度:切墩(初级)时间:10分钟左右 功效 鹌鹑蛋丰富的蛋白...
秀下我的尖椒炒蛋,前几天做的,刚翻了下电脑,找出来,露下色相,呵呵” 食材明细 鸡蛋适量、青红尖椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花生油适量 食盐...
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 五花肉300克葱段3-4段 冰糖5-...
小时候妈妈经常给我炒青椒吃。每次这菜一上桌,我就抱着盘子不撒手。 一碗大米饭往里一倒,然后搅拌着开吃,简直不能更香,走起 用料 柿子椒 2个、猪...
肉饼的搭配可灵活变通,随自己喜欢去添加辅助食材,加点香菇、马蹄、榨菜、梅菜干、干贝、或者虾米等等。换换食材,换换口味,怎么做都好吃。蒸的时候,还...