孩子最近好像特别喜欢乐高拼装，暑期的集训上了可能有两周的时间，马上我们17号就要带小家伙去北京参加比赛了，这几次的集训过后，她都会待在中...

和往常有点小小的不一样，今天送孩子去幼儿园的时间比平时早了些。 因为大班的孩子要在今天举行毕业典礼，看到幼儿园大门口拉起的红色...

冥想，是人类最自然，最有价值的活动。 我们需要做到动静有序，张弛有道。 正念冥想:有意识的保持自己不评判的状态下，参照物是呼吸，去觉察自己思想，...

时间管理的本质是对事件的分类，大脑是用来思考的， 杂事不可被管理，杂事和行动透过三个问题来连接:1、要不要做（选择），2、我要的结果是什么，3、...

时间管理的基础是精力管理。 精力:（体能，情绪，精神，情感） 精力管理: 就是管理节奏、管理节律。 身体代表数字1，事业是0，家庭是0，子女是0...

无数的成功人士，都是在专注地！重复！地做一件事情。 决定伟大水平和一般水平，天才是来自“刻意练习”。在不熟练，经常犯错的地方重复、刻意的练习。 ...

02张虹洁 20180703 28天打卡第2天 宣言：没有记录就没有发生 必修一 早起时间（以小程序更早为准）: 5:33 必修二: 叶武滨时间...