我最感喜悦的事是每天习练瑜伽的时刻，不管是跟着教练上课还是给我的伽人们上课，那时的心是宁静安详的 我发怒的事是瑜伽馆有次搞活动，虽然活动规则没有...

在瑜伽练习中，常常会听到教练讲到呼吸，腹式、胸腔式、鼻孔交替式……这些呼吸法可以说是练习瑜伽时最重要的一个环节，它可以帮助我们正确、有效地完成...

通过小燕老师的分享，让我越来越明白爱的语言是真的需要训练的，爱也是需要学习的，也发现以前的表达方式总是带着自己所谓正确的判断和情绪来说说，让对方...

第一次参加姚老师介绍的自然律动拍打养生疗法，还没有很多的感受，感觉不过就是如此吧，我平时非常喜欢瑜伽、中医经络养生疗法，我们大家一起跟着吕老师学...

今天我的一个老会员给我来电，上来就听出来气呼呼的，说二店的前台给她打电话，问她约的空中瑜伽还上不上，快到点儿了还没见来，还说我正在睡觉，也不介绍...

1、在非暴力沟通中，倾听意味着什么？了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈 倾听意味着全心全意地体会他人的信息--这为他人充分表达痛苦创造...

接上一次记录 后来发现时间到七点了，我婆婆喜欢看新闻，我赶紧转移到卧室去看书，我说你看电视吧，婆婆说你读书吧，我不看电视了，我们能关注到彼此的感...

关键词：表达感受 、建立、表达感受、词汇表、感受和想法的区分、体察、内心的感受、被压抑的心灵 下午抽出点儿时间坐在沙发上读书写作业，在读书过程中...