镜子练习开始。 由之前的课程都学习完了，今天新的课程还没有更新，所以我就没有想好今天早晨的学习计划。 我就这里学一点，那里学一点。 结果是哪个都...

“你怎么又睡着了”，我气呼呼地对着自己说。 这段时间卢老师的课程我落下不少，所以我打算周末休息一天。这样我可以补一补卢老师的课程，还可以辅导儿子...

之前不知道听那个养生节目的老师说过这样一句话：你想要吃什么就去吃，这说明你的身体需要。 刚开始觉得挺有道理的，可是有时我就很怀疑。 我是一个对吃...

想象现在是你的生命的最后时刻，写一封信，让这封信穿越过时空给曾经的自己告诉他： • 你自己现在最后悔的是什么？最后悔此生做了什么？没有做什么？ ...

每天随时去自己留意自己生活当中不舒服的细节、抗拒的事情、害怕焦虑的事情，无论是外在的人事物，还是内在的情绪、信念、念头，对它认可、臣服。 今天的...

今天学习的内容是关于臣服的，我对于臣服的理解就是接受你所不能改变的。 自己对于臣服的这种理解还处于比较低的纬度，但就算是这种低纬度的理解自己也是...

在金庸的小说中，每位大侠都会有自己不同的功力和功法。 段誉的凌波微步，郭靖的降龙十八掌等等等等…… 而我们的大脑也会发功，来影响我们整个人、整个...

我们的大脑是在25万年前产生的，那时我们的祖先居住在丛林里，他需要一个全自动化的大脑。 它有自己的一套运行程序，很难被改写。 所以，想要改变小信...

之前我们讲到小潜（潜意识）的力量，如果我们想要“梦想成真”就要和小潜达成共识，充分发挥小潜的内在力量。 而对于小潜来说，它最要好的一个朋友就是小...