遇见易效能之前，工作上每天被紧急事情绑架，睡眠不足，整天都有一堆做不完的事情，心灵也陷入焦虑中......，知道运动的重要性却总是抽不出时间来健...

遇见易效能之前，工作上每天被紧急事情绑架，睡眠不足，心灵也陷入焦虑中......自己这种“亚健康状态”让我深觉：我需要时间管理，需要精力管理，提...