一年修行的路上经历了许多历程，回首往昔，百感交集。去年此时，虽然貌似每天开心，但自己知道时时刻刻不是处于焦虑和恐慌中。持续释放内在的情绪...

前段时间自己经历了人生又一次的考验，持续处在恐惧、焦虑的状态。通过不断地释放，与情绪相处，终于经历过去那段困境，生命又进入新的状态。虽然...

早上起来，心情依然低落，那种恐惧、害怕的情绪依然还在。上班前练了五十分钟平甩，一天工作都很忙碌，把工作的事情安排妥当，心有些安稳下来，但还是...

这两天内心感到无限的恐惧、害怕，自己不断的释放、做密码、运动，仍然不能从这种情绪中走出来。我知道它只是一种能量，我不断地与它相处，安抚它，...

我将是一个乐观阳光、活力满满的人，过着随心的生活，每天沐浴在阳光下，吸收宇宙的精华。我穿着漂亮、美丽的裙子，在大自然中尽情地唱歌、跳...