人体必需氨基酸有9种，他们是不能由人体自己合成，或者合成不足，我们必须得从食物当中来获得的氨基酸。 他们分别是：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸...

今天重点记忆：必需营养素。 什么是必需营养素？ 拿我们人来说，必须营养素就是我们人要存活，我们要正常生长发育，人体的各个器官功能要正常发挥作用需...

生活给我微笑，我就享受微笑；生活给我泪水，我就拭去泪水。 生活就像一片海洋，平静与波涛并存。我们既要学会欣赏平静的美好，也要勇敢面对波涛的考验。...

都说， 人的一生中有很多的相遇 有的归零，路过即忘 有的留下一点，闪了一下眼 有的画下一条线，留有波澜 而你却占据了半边心房 零也好，点也罢，线...

“自信”的力量， 来自于自我的自知之明 和自内在坚定的信念， 与他人无关。 所以真正的“自信者” 从容淡定， 无需哗众取宠； 他不追求旁人的娇宠...

最近， 貌似有点佛系！ 突然之间， 看开了很多事。 以前， 做事很认真， 却也喜欢较真， 所以，总是纠结于一些事， 现在忽然明白， 做事要认真，...

――《学会提问：麦肯锡工作法》 ［日本］大岛祥誉 要锻炼自己提问的能力，需要在大脑中建立起好的提问的数据库。下面介绍在工作中，不同场景下可以使用...