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学会独处的女孩到底有多厉害？人人都害怕孤独，害怕一个人，人的天性是不愿意忍受长期孤独的。 但孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。 正如托尔斯泰...
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听雨、写字、吃饭……生活处处皆冥想
一说起冥想，很多人想到的都是，每天在固定的时间段，静静地坐着练习，通过数呼吸、身体扫描等方式，来提升自己对意识的觉察，变得更加专注，不容易走神。...
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需要告诉父母的一件事：50多岁一点也不老，人生才刚刚开始
上次我讲了101岁瑜伽奶奶的故事，好多朋友跟我说：太羡慕这种状态了，这么大年纪了，还这么有精气神，一点都不像老年人。 我们总是存在一个误区，认为...
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最硬核101岁瑜伽奶奶：年龄从来不是限制，我还有大把的青春！
Tao Porchon-Lynch，翻开她的履历，简直令人不可思议。她是瑜伽届的传奇人物，目前世界上最年长的瑜伽教练，瑜伽生涯超过90年，和“...
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效率社会干什么都得快！但生活不能速成
从家乡三线小城来到省会城市上大学，再到来深圳工作，最大的感受是生活节奏越来越快。 早起上班，匆匆忙忙挤上地铁，四十分钟的通勤时间，我需要处理一下...
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陈坤做客圆桌派：分享自己20年冥想打坐经历
陈坤曾经在一篇文章中写道：“人在两种状态里， 都会遇到魔鬼，一种是失意的状态，一种是得意的状态。在我看来，得意的时候更容易遇到魔鬼，当财富和名...
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你无意间的一句脱口而出，实际上已经刺痛了别人
“你以为你只是随便说了一句话，那一刻我脸上云淡风轻，可在我的内心却发起了一场海啸。” 刚听到这句话的时候，我第一个想到的，是我的父母，在我小学...
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27岁女孩住进终南山，不网购，不刷剧，在简单中找到自我
27岁的年纪应该做什么？相信很多人心里的答案大多都会是：谈恋爱、结婚生子、努力工作攒钱、出去旅游、刷爱豆的新剧、追求一切时髦的东西…… 可也总有...
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报复性熬夜，到底是为了报复谁？
同事小张每天早上到了办公室，都会顶着国宝同款黑眼圈跟我说：“我对灯发誓，今天晚上一定不熬夜了！”然而，我依然会在第二天早上，刷到他凌晨两点的朋友...