1、今天是周一，又因为昨天先生值班我的送女儿去幼儿园，所以5点半就起床做饭整理，我和女儿7点整出发。今天的太阳不错，女儿说妈妈我们好像先给太阳做...

今天女儿坚持练习攀爬，很努力，虽然她內心惧怕攀爬，但还主动参加练习，其实女儿的动作不够灵敏。我觉察到现在的状态可能是我造成的，很怕女儿会摔跤，很...

1、儿子今天返校，上午一直在为他准备东西。我觉察到儿子这一段开朗了，可是时间还是没抓紧，只要回家就放松，早晨也会睡懒觉。我觉得儿子平时太累也就随...

1、今天是开学的第一天，我早早起来做饭，因为先生和我都要早一些到单位。吃完饭我骑上电车就去上班，没走多运发现电车没电了，赶紧回家换自行车，这才发...

儿子高三，在学校待了四个星期，今天终于回来了。我很高兴能见到儿子，女儿也高兴的喊我能见到哥哥了。 中午儿子到家，我发现儿子脸上的痘痘不见了。我觉...

1、坚持早起做早餐，为开始上班做准备。我得赶紧调整好生物钟，用最好的状态进入工作。今天是暑假的最后一天，也是儿子回家的日子。早饭后打扫好卫生，准...

1、早上坚持早起做饭，叫女儿起床吃饭。我做了一份丝瓜炒火腿发到我们的女厨神群里。我很少往群里发做莱的图片，因为我也不怎么会做菜，没有很拿手的菜可...

1、开学前全体会，校长问幸福是什么？幸福是我知道我当下在做什么，我能觉察到自已当下该做什么。做好自己当下的事情，能对页面情绪及时咸停，并能拦截住...

1、早晨又没有早起，我的旧模式成功开启，我又回到了我的旧模式中。怎么办，新的生活模式一次次被打败，我愿意在自己设置的舒式区固步不前。这又让我觉察...