凡明哥今晚提前回家，我补上小组组教的位置。我觉得助教就是掌控好时间让学员开放分享，让大家尽可能多的收获价值。看着组内的三大高人，华姐、和老师、周...

今天体会到品哥的精品语句：简单的问题情感化。感觉这是一个精准的写照，当一件事情发生的时候，站在自己的角度去看待处理及感受，他人的反应/自己对这件...

6月8日在惠州龙门县摔到了，手滑倒在啤酒瓶碎渣上不见了些肉，缝了十来二十针，在这段时间里对品哥那句“留意你的话头如何让人产生欢喜的念头”有了更多...

232期觉察营结束了， 送给大家一个字， 慢。 慢些说话， 慢点决策， 慢点反应， 世界不像我们想的那么急切。 生活除了匆匆， 还有童年的诗和梦...

当我们觉得，小孩子需要上洗手间的时候，我们尝试去问其想不想去上洗手间，要不要上洗手间，去不去上洗手间，一起去上洗手间，上完洗手间让她做/和她一起...

一、今天周末，找个人好好慢慢聊下本周的心路历程和觉察体会，注意，找一个对方感兴趣的人，听听她的反馈是什么，写下来。 想法多了很多，感受多了很多，...

一、今天，令到我开心的事情是什么？与我的型号、侧翼、健康和动态什么关系？今天这次，我与以往不同的处理方式是什么呢？ 今天，令到我开心的事情是与岳...

一、无论如何，留意今天发生的事情，或者特意在可能重要的事情上，去觉察自己的型号内核、动态变化、健康层次和侧翼在你的沟通交流中的作用，这对于事情的...

一、你了解自己的侧翼么？今天，你有否觉察侧翼在你工作、生活选择和决定当中所起的作用呢？它是给你带来了推动力还是阻力？ 对于4号侧翼不是很了解，很...