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    一个人没出息的10大表现

    失败者,是因为他身上的某些不良习惯或思维方式,导致终日碌碌无为。 没出息的人常有的10大表现,我们有则改之无则加勉,只为成长为更好的自己。 犹豫不决 比鲁莽更糟糕的是犹豫不决...

  • 这样练腹肌,比做1000个仰卧起坐都管用!

    大部分人进行腹肌训练的初衷就是为了拥有好看的腹肌,能时不时的炫个腹。 而腹肌训练最大的作用其实是锻炼你的核心力量,提高你的身体机能。 腹肌的作用 腹肌有棱有形,很是好看,不过...

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    5个简单易学的练腹动作,坚持3个月,你也能练出腹肌露出人鱼线!

    想拥有好看的人鱼线?5个动作坚持做,让腹肌加速蹿出来! 有网友留言称:下腹部该怎么去锻炼?他现在属于已经能看到腹肌的阶段了,但他想要更加迷人的人鱼线和公狗腰。 是来拉仇恨的对...

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    不去健身房,不买瑜伽垫,5个动作用它也能练出腹肌!

    不花冤枉钱,用这5个动作,加上1把椅子也能练出腹肌! 伙计们果然还是对腹肌情有独钟,几乎九成九的人都想把腹肌这个部位练出效果来,董叔也写过不只一篇腹肌的训练方法了,健身房版的...

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    世界读书日│适合年轻人看的优秀书籍,我推荐这10本

    文/屹耳 亦舒说:“一个人的时间用在什么地方是看得见的。”读书的人和不读书的人,真的是不一样,尤其在当下浮躁的社会。 今天是世界读书日(4月23日),为大家整理一个书单,趁着...

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    这九本好书,我忍不住推荐给每个人

    作为一个“书虫”,我看过不少书,对此我总是自我感觉良好,以为看书可以和知识划上等号。 奇怪的是,“学识渊博”的我,每当想调用书中的观点时,记忆总是跟我玩捉迷藏的游戏,而且轻松...