1.坚持每天7点前打卡。 2.坚持每天自己做早餐和晚餐吃。3.坚持每天阅读半小时。4.坚持每天12点前睡觉。

感谢我的小伙伴对我的鼓励支持监督，如果是没有大家的监督支持鼓励我的性格是坚持不了三天的。有时候忘记打卡了小伙伴也会来提醒我。 ...

很多实用的软件和APP不会用，只有每天学点点。我是属于被拖延症杀死了成了骨灰级的人物了。完全治好我的拖延症我是不去想了，只要有点进步能改善点点就...