这次回国来上海是第一次夏天回来，自然是高温，还好梅雨季节刚过，天气非常不错，空气也很好，城市第一印象就很好。 特别感谢顾星成同学早早帮忙约好了同...

90天的践行昨天是最后一天，今天给自己放了个假，陪家人来到市中心，天气特别好，温暖而舒适。 回顾90天前自己写下的三个践行目标，我自己觉得做的好...

在易效能课三周后，我参加了第一次线下晨跑活动，地点在美丽Wattle Park。提前报了名，也很期待这次大家一起晨跑。早上起来看天气预报有雨，阴...

自己开始跑步已经快三个星期了，虽然刚开始身体是有点疲惫，坚持到现在觉得状态越来越好。最大的挑战来自早起，刚开始几天更多地是靠意志力，还有来自团队...