如何超越自我： 1看破，看到无效模式，生命整体 2放下，不再执着，停下无效反应模式（感悟到能活出来） 3自在（为自己的生命负起责任） 4享受，有...

生命的本质是苦的，每个人面对痛苦的态度：你是主动吃苦 还是被动吃苦？还是和痛苦作斗争逃避痛苦？ 逃避痛苦有几种模式，是抵抗 逃避 打断连接（隔离...

成长上路的三大障碍什是么？͏ 1. 被压抑情的绪（负荷） 2. 未满被足的需求（创伤或匮乏） 3. 不逻合辑的儿幼决定（观点） 需要不断修为的三...

读道德经十七章我自然有感，如领导管理下属，分为四个层次。 1、下知有之：员工只知道有这么个领导，没有发号施令，什么也没做，但是重来没见过。很接近...

孩子和朋友发生冲突了怎么办？六个步骤提升孩子的人际交往能力： ➡第一步：共情、感受他： 接住孩子的情绪，给他情感的循环和交流：宝贝，妈妈感受到你...

一切皆可放大，读了这本书后几点感受： 1.每个人，都拥有属于自己的小才华。 2.大多数人的“放大”，有很强的随意性、偶然性、不可复制性，而我们的...

读了《人生只有一件事》，刚开始听到这本书，我心里还在纳闷，人生哪能只有一件事呢？每天有无数的琐事交织在一起，把我们拖的疲惫不堪。我读完以后，觉得...