发简信
IP属地：宁夏
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我总是对自己不满意、不够好----现代大城市的焦虑感来源之一从小我就是老师树立的榜样，别的孩子学习的对象，在高中学校我已经是第一名了，可是来到大学后，发现比我优秀人那样多，还有人是省状元啊。噩梦是我们年级...
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能让我不那么烦吗 能让我开心一点吗 ---正念认知行为治疗MBCT八周课程
一、生活中可能出现了 总是被各种焦虑担心所困扰， 总是高兴不起来，抑郁、情绪低落 迷茫、无助，压力山大、 人际关系紧张、情绪失控 自我怀疑、自我...
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如何在抑郁情绪中解脱 ，获得自由与爱的能力
抑郁，它不仅是一种持久的情绪低落，或兴趣丧失，意志低沉，并且伴随着其他一些常见的身体和精神症状，如失眠，食欲低下，或者嗜睡，注意力不集中，无望感...
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心理咨询到底带给我们什么？
有一种职业叫心理咨询，有一种关系叫咨询关系，有一种情叫共情，它大概是这样的：你每周在固定的时间，固定的地点，与自己的心理咨询师见面，谈论你自己最...
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现代情感的暴力----不能表达脆弱
今天故事主人公是企业的高管，年轻有为，在别人的眼中，他是成功的，已经完成了财富的初步积累，可是他很少能感觉到快乐与幸福，财富带给他的快乐是那么短...