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  • 功过格一百四十三

    一、早睡打卡2 今天听课有点晚了,希望十点半写完。 今天有个新感觉,每天吃2顿饭,晚饭不吃了。明天和早睡卡一起打。 二、功课 格物致知30遍,仁爱之歌30遍,清理附体和负面情...

  • 看到您每天写功过格,真佩服

    功过格一百三十七

    一、健康自律打卡22-23 减肥操1800下,伸展600下,下蹲100个,揉腹100下,142呼吸,头部拍打按摩,走路8000步,手部运动。 洗头泡脚,睡午觉,勤洗手,少出门...