我是个土生土长的黑龙江人，在我人生的前二十多年身边接触到的几乎都是黑龙江人，似乎吉林辽宁都是很遥远的地方。 在家里，大家嬉笑怒骂无所顾忌，打打闹...

很多人来到健身房挥汗如雨，我问你来这想得到什么，他们告诉我强壮。我问你眼里的强壮是什么样的？他们马上把手指向了大块头。 我想说，那些大块头真的强...

本人健身多年，也是一名私教，见过很多刚接触健身的人，今天在这，不为了卖课，只为了给大家一些忠告。 1.请远离自由器械和固定器械 刚接触的健身的人...