一、核心问题：发脾气的三大误区 通常有两种情况： ❶ 向内攻击，事后内疚、后悔，陷入自责的情绪当中。 ❷ 向外攻击，觉得自己没错，都是对方的错，...

第十一天 6月22日 多云晴 给自己：今天开始让自己有练琴的时间，练完英皇1~2级的视奏范例，明天继续3级，希望在两年时间的筹备里能考过英皇八级...

第九天 6月20日 雨天 今天一家人带两娃打预防针，大宝哭了，小宝笑了，看着两宝的反应，觉得都是棒棒的，大宝你因懂事了，虽然哭了，但是你很快就做...

第六天 6月17日 雨天 今天给老爸老妈视频电话了，虽然没说什么特别的，但是聊聊家常，似乎也会得到满足，鼓励自己我是可以主动去联络家人，...

第三天 6月13日 雨天 我是很棒的，今天是学习的最后一天，学习的强度内容挺大的，但是老师的课给我很大的帮助和启发，老师多年的经验与大家...

第八天 6月19日 降雨 给自己：因为天天下雨，接送孩子感觉都不太舒服，但我还是能面对生活中的许多不便，最近期末课也少了，在家里的状态也变得锁碎...

7月7日 第十七天 晴有阵雨 感谢主在我生命中有个很重要的人就是丽萍姐，虽然你也不完美，但你总是能引导我帮助我去看到生命中的短板和问题，谢谢你真...

第十二天 6月25日 晴 今天带着大宝到教会参加主日聚会，陈英姐的分享很落地，也结合她自己与家庭的见证，很鼓舞我，也为着她的夫妻关系越来越好点赞...

第七天 6月18日 降雨 父亲节专题献给我亲爱的老爸 今天也是主日我去教会了，也是我觉得该恢复正常聚会的时候了，在敬拜中我感恩天父在我生...