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  • 摆烂日子里的6种清理能量法

    一封来自好友水蛭的清理书信: 亲爱的Rolling, 这个半个月我真的是丧失了自我意识,但也不能说完全丧失吧,至少领个快递,点个外卖,泡个澡,打...

  • 你的阅读清单里,躺着多少想读未读的书?2023年希望读完哪些?

    在我的备忘录中躺着应该有20几本书,确实非常多,包括我自己买的书籍,我也可以读完。对于读完哪些书籍我没有什么规划,但是我希望养成一个好习惯,就是...

  • 2023年,我希望自己可以在哪些方面做的更好?

    2023年,我希望我可以简单生活,更多的探索自我,挑战自我。说说探索吧,就像是去发现一个不认识的自己,它在我潜意识深处,我好像之前不认识它,但似...

  • 2023年的主题词是什么?

    稳定的事业、丰盛的物质。在2023年,我逐步让自己的收入稳定并且达到丰盛的状态,自由职业的状态,更需要我去探索出自己稳定的职业方向,以及如何去发...

  • 5年后的今天,我会过着什么样的生活

    我想从几个方面来说。 家庭上,我会拥有一段美好的关系,互相尊重独立,彼此关爱,可以支持对方成为他自己,在爱情中得到滋养,还拥有一个爱的结晶,那就...

  • 2022年写了什么目标

    一直没有习惯在新年之际去写下自己这一年的目标,在昨晚一件由对金钱焦虑而设置了一段短暂目标,在过程中产生的愤怒感让我重新看待我为了不设置目标的原因...

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    为什么说护肤是一场与自我的对话?

    觉知的循环♻️ 其实护肤就是一场与自我的对话,在一次与小琳一对一护肤咨询中,小琳告诉了我一个概念,叫做觉知的闭环,这也是我第一次听到这个概念,但...

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    正念生活,我理解的生活的自由是什么?

    生活中一切的外在事物都是自我内在世界的延伸。而只有觉察开启时,才会照亮这一切。关于生活中物品的断舍离、物品的摆放和收纳、被子折叠的方向方式、打扫...

  • 疫情期间我的正念居家养生日常(上):关于饮食、运动

    2月份大多数的时间都宅在家,这对于大家来说是一个非常好的和自己和家人相处的机会。在这段时间中,把更多的正念结合到自己的日常生活当中,感受到生活的...

个人介绍
一个在探索自我的认真的女孩。冥想、脉轮瑜伽、NLP心理咨询不断精进,每日早上7点到8点带你一起正念冥想,贵在坚持。关注我的微信:cincina21