2019年的最后一小时里，终于完成了这篇『年记』，内容以“练琴”、“健康”和“学习”三个部分来分别总结。 第一，练琴 练琴，除了是专业和谋生，它...

——什么是爱国？保证自己的健康，就是最大的爱国。 01国人为什么有这么多糖尿病患者？ 饮食结构本身问题—— 油条、大米、面条，碳水化合物摄入过多...

一、今天重要的四件事 1.写下半年各大小目标（上午2小时） 2.练琴（下午3小时） 3.完成时间管理营作业（晚上2小时） 4.写《你的灯亮着吗》...

问题一 过程or结果？ 划重点： ①作为目标管理来说最重要是围绕核心目的的思考，而非考虑自己是否专注。 ②目标管理中，不思考结果就开始做事情，是...

一、筝小钱九宫格 范例一: 特点： ①细致拆解 ②按个人需求修改，分为9个方面，每一个方面对应8个细化领域，强调从哪投入，需要关注什么。 范例2...

一、课前预习： · 以下是针对『A标题』的预先提问：（带着问题去学习，状态会更集中） 1.“大目标”的定义是什么？ 2.找到“大目标”之后如何分...

一、课前预习 图片发自简书App 针对B标题的提问： 1.人生九宫格是什么？ 2.特点是什么？ 3.如何管理目标？ 4.有无范围或局限性？ 我所...