【国际健将】28'19"以内，不说啥了，神！ 【运动健将】29'45"以内，看不到影子就飞过去了 【一级运动员】30'50"以内，站在高峰，俯视...

我最熟悉的人就是我最亲爱的爸爸了。爸爸有一头短短的头发，有些都发白了。淡淡的眉毛下有一双炯炯有神的大眼睛，一副眼镜架在高高的鼻梁上，一个...

11 .“一直前进，然后取得进步，这才是生命中最有意义的。”向Ueli Steck致敬！ 12.慢就是快，跑步，难戒！ 13.跑下去，收获的是健...

1.安排一周的训练计划:至少保证一周能够有3次以上的训练，因为2次只能保持你的体能和身体素质，要想提高需要3次及以上。 2.一周5次的训练，安排...

2017年第23本书 原书约13万字，我们为您提炼为近1.2万字干货，助您读透《爸爸军团》。 本篇图文阅读大约需要13分钟 解 读 书 籍 《爸...

1.不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。 2.学会说“对不起”。 3.快速宽恕被轻视的感觉。你可以选择是否被冒犯，如果你感觉被冒犯到，那么就别理...

“荒”，荒芜的荒。 什么是荒地？肯定不是寸草不生的地啊。而是长满了无秩序的杂草的地。它看起来甚至是欣欣向荣的。只不过是没有秩序。那什么是不荒？按...

通过大量真实案例，作者分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及他们对子女造成的伤害。同时，本书不仅给予受伤子女挣脱的勇气与力量，还传授了具体方法，...