尊者巴关说：「在关系中所有问题的根本原因，在于无法原谅他人。」 在一段关系中缺乏连结与爱，是因为卡住了某些伤痛与没被满足的需求。自我带着伤痛与人...

亲蜜是一份体验，来自于身心觉受中。 ✪提案讨论： 有人说：真正的亲密，意味着在关系中可以做自己而不必虚假，并且容许别人也是如此。 #做自己，是指...

早安！ 尊者巴关说：「如果你的心与真相一致，所有事情都会成功。」 首先必须有能力看见真相，真相是什么？真相有讨人喜欢的，也有令人厌恶的。真相一部...

早安！ 尊者巴关说：「不要让处境决定你的状态，让状态决定你的处境。」 今天对你而言是蓝色星期一吗？既然都必须要上班或者你是要上学。今天的你打算让...

早安！ 尊者巴关说：「信念是束缚，而经验当下是自由。」 在这个当下，没有过去、没有未来。现在的评断是来自过往生命的经验，为了避免未来重蹈覆辙，头...

早安！ 尊者巴关说：「人在造成别人的痛苦上是无知的。」 能够对别人的境遇感同身受，我们才有机会去体验到自己对人造成的苦痛。但绝大部分的时候，我们...

早安！ 尊者巴关说：「生命就是一场游戏，受伤再所难免的，重新站起来继续再玩。」 保持一颗像孩子一样的玩心去经验每个发生，那你的生命就像是游乐场一...

早安！ 尊者巴关说：「每个人都是独一无二的，不要试图把所有人倒模成一个样子。」 人总是想与众不同，但当看到别人有自己缺乏的东西，自己也想要拥有一...

早安！ 尊者巴关说：「情绪被经验就会带来喜悦。」 一个婴儿，他全然地经验情绪，肚子饿就哭，满足了就笑。他没有任何隐藏或想要避免情绪宣泄的作为，就...