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太极日签 | 如何真正的自察？今天全文1100字，阅读约需3分钟 #太极日签# 187 原文如下： 故必每日不论有事无事，自省此中能空净不染乎？安闲恬定乎？脱洒无滞乎？试听言...
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太极日签 | 朱熹的观呼吸静坐《调息箴》今天全文1372字，阅读约需5分钟 #太极日签# 179 今天日签来自朱熹。 朱熹写了一篇篇《调息箴》。描述了他所修持的冥想静坐的方法： 前后文...
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太极日签 | 王安石“亲述”的养生之道
今天全文1641字，阅读约需5分钟 #太极日签# 178 今天日签来自王安石。 王安石也同很多儒家治世者一样，是太极日签的“常客”。因为讲的实在...
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太极日签 | 功夫用在何处？气质如何变化？#太极日签# 176 今天日签来自李颙（号 二曲）。 这位明末的李二曲先生与孙奇逢、黄宗羲并称三大儒。他也是我们太极日签的“常客”了。 之前有过...
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棉花变成了她脚下的云朵
这几天正在读郑渊洁的《郑渊洁家庭教育课》那本书，说实话，我很羡慕老郑同志的孩子。 我是替我的女儿羡慕老郑的孩子。虽然我在教育孩子上得到过来自亲朋...
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太极瑜伽课程体系（草稿）
「太极瑜伽介绍」 太极瑜伽课程体系 1，创始周小媛老师，陈式太极拳第十三代传承人，坤厚载物太极瑜伽创始人。() 周小媛老师带着太极瑜伽课程被邀请...
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太极瑜伽之问 | 教学的自我标准
Q : 大家对自己的教学有没一个基本的判断或是说一个基本的恒定要求？ A ：这个问题转换一下，意思是。上课的目标是什么？恰好我最近也思考了类似...
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【太极瑜伽·教学笔记】「中」之四从具象的中到抽象的中
【太极瑜伽·教学笔记】「中」之四从具象的中 到 抽象的中从身的中 到 心的中中——正——稳——松松——静——安——舒（中的脉络）杭州漫天大雪之后...
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太极瑜伽手记 | 一年而至，中化于圆遇见太极瑜伽，纯属偶然，但似乎我早就在等着它，而它也在那之后架起一朵云托着我迎美景绝妙险峰而上，几乎从无刻意，只是缓缓的异常温热，一路行至今日。...