因为是汉中真跑团的迷妹、忠粉，也出于对我颜姐、双姐、雨姐几位跑神的爱、今年对跑步拉伸这件事儿多了些关注，只了解点瑜伽的季秋、在这里聊聊拉伸这件事...

2018年6月15日至7月1日（周日），在素卡瑜伽生活馆全体员工共同努力下，为朋友们提供的为期15天的免费体验、公益瑜伽课程将完美收官了。 为提...

外出学习的一个月、搅乱了爸妈的生活习惯、堆积了很多信息量；一个月四个小结的学习、结局就是猴子掰苞米、学到三忘一、学完四只记得四了，学习能力在下降...

感冒一周了，没有忌口吃肉、吃凉水果，风寒转至风热感冒，睡眠不好、不规律锻炼，赶上经期，情绪波动大、近期还犯懒癌，嗯、我给自己诊断如上；期间吃一次...

摘文：“每个人的心里，都有一种情感需要表达。我们需要一种方式，来描述内心的悸动。我们需要一种通道，来写出生命的美好。” 2010年买了第一部佳能...

这几天起得太早，今天身体格外疲劳，美滋滋的吃掉颜姐的六块巧克力，在回程公交上沉沉的睡着了。 记录我的 yoga：四个半月，考证后一日不曾中断的瑜...

想必每个人第一次有友谊的概念，都来自同学这个群体，6、7岁知道友谊的体现是相互喜欢、玩的好，小学三五年级有了闺蜜、初中会选择兴趣相投的同学交往，...

Fine Yoga 第13天 一句硬道理，存在即合理。 佛学自是博大精深，我不懂便不去深究，迷信我不信也不跟风，但遇到观音、如来的大雄宝殿我还是...

Fine Yoga第8天 想写点什么，脑袋却不知是空是满，如这颗朽竹根，坏掉了，装了一脑死水。 这便是我当下的学习状态了，人体骨骼、肌肉、关节、...