说实话这一年没有什么外在的成就，也没有实现什么目标。那这一年都做了什么？我想做的就是自己内在的功课吧！ 从亲密关系开始，亲密关系处于一个泥潭中。...

本微课群是微课的延续，本周(从本周四到下周三)是关于6号的，希望6号的老学员都出来互动一下，觉得自己是6号的新学员也可以来探讨一下，建议6号学员...

本微课群是微课的延续，本周(从本周四到下周三)是关于6号的，希望6号的老学员都出来互动一下，觉得自己是6号的新学员也可以来探讨一下，建议6号学员...

主题：急 事件：今天早晨和一个朋友聊天，她的语速柔和特别滋养，而我感受到自己的语速着急紧迫，带有硬硬的感觉。 即时反应：懵圈。哽了 内在对话：我...

很伤感。 最近支持肌无力患者。昨天新进一个胸腺瘤群。几百人。进去感受大家，感觉不对劲。总是发一些自己认为无关紧要的链接，。是进错群了吗？为什么这...

这周给自己打7分。感觉整个人还是轻松状态。跟着自己心走。孩子放假了。陪伴自己，陪伴孩子，做身体，听李尔纳音频，听读书会。中医群里看分享。抖音制作...

好久没写觉察了，早晨突然感觉心里发慌，很无力。想梳理一下自己的心。 时间过得好快，一转眼走修行的路三年多了，想想自己曾经的努力。卯足了劲，我想要...

绝望感：由于发生了一些事情，我又一次感觉到绝望感，没有了，一切都跟我没关系了。曾经的自以为是。自以为能抓的东西抓不到了，就连自己深爱的九型也要不...

这周不想给自己打分。总之几个字，躺平、懒散、想想今天周末。还是写写总结吧！也给自己一个交代。 这周直接躺平了，书扔一边不看。打坐不坐。大拜不拜。...